기미 생기는 이유와 홈케어 방법 10가지

기미 생기는 이유로는 유전적인 요인과 더불어 환경적인 요인으로 햇빛, 호르몬 등의 영향이 있습니다.

기미 생기는 이유와 함께 간단하게 집에서 홈케어 하는 방법 10가지도 함께 알려드리겠습니다.

기미 생기는 이유

얼굴과 같이 노출되는 곳에 생기기 쉬운 갈색 반점인 기미 생기는 이유로는 다양한 요인들이 영향을 주게 됩니다.

얼굴에 생기는 잡티는 부모에게서 물려받은 멜라닌 색소에 대한 DNA에 의해서 구성되기도 합니다. 만약 부모가 잡티가 많다면 자녀 또한 유전적으로 기미가 생길 확률이 높으며, 이는 환경적인 요인과 합해져 최종적으로 결정지어집니다.

기미가 생기는 가장 큰 이유는 자외선으로 볼 수 있습니다. 햇빛의 자외선은 멜라닌 색소를 만드는 세포를 활성화시키게 됩니다. 기미와 비슷한 주근깨 또한 햇빛 자외선으로 인하여 생겨나게 되며, 이 주근깨가 검게 변하여 기미로 발전하는 경우도 있습니다.

여성의 호르몬 변동은 피지선을 자극하여 모공을 막을 수 있어 얼굴이 발생하는 질환과 관련이 매우 높습니다. 특히 임신의 경우 심한 호르몬 변화로 인하여 기미가 생기기 쉬우며, 이는 피임약을 복용하였을 경우나 다낭성 난소 증후군의 경우에도 마찬가지입니다.

기미 생기는 이유 중 피부 타입은 유전적인 요소와 관련이 있습니다. 멜라닌 색소가 얼마나 분포되어 있고 양이 얼마나 되는지에 따라 기미가 생기기도 합니다. 또한 햇빛에 취약하거나 피부가 하얀 경우에는 더욱 기미가 발생 가능성이 큽니다.

기미가 이미 발생하였다면, 의사를 통하여 연고를 사용하거나 제거하는 방법이 있습니다.

기미 홈케어 방법은 예방을 목적으로 하며, 피부 장벽을 높여 기미가 발생하려고 할 때 억제시키는 효과를 볼 수 있습니다.

순서	홈케어 방법	설명
1	매일 자외선 차단하기	햇빛이 들지 않는 날에도 자외선 차단제를 바릅니다.
2	기미 연고 바르기	하이드로퀴논이나 아젤라인산 등이 함유된 크림을 사용합니다. 이러한 연고나 크림은 최소 1달 이상 꾸준히 사용해야 홈케어 효과를 볼 가능성이 큽니다.
3	비타민 C 홈케어	손상을 막아주는 비타민 C 섭취 및 피부에 침투 시키세요.
4	부드럽게 세안하기	자극 없는 순한 클렌징을 합니다.
5	충분한 수분 공급	건조해지지 않도록 물을 충분히 마셔주며, 보습도 충분히 해 줍니다.
6	정기적인 각질제거	각질 스크럽제를 통하여 건강한 표면을 유지합니다.
7	항산화 식품 섭취	노화 억제를 도와주는 항산화 식품을 섭취합니다.
8	얼굴 만지지 않기	얼굴에 자극을 주는 행위를 피합니다.
9	금주 및 금연하기	흡연과 음주는 기미 생성과 건강에 영향을 미칩니다.
10	충분한 숙면 홈케어	오후 10시~새벽 2시는 피부가 재생되는 시간으로, 이 때 깨어 있다면 멜라토닌 분비에 영향을 미쳐 기미가 짙어지기 쉽습니다.

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기미는 미용적인 부분에서 보기 좋지 않기 때문에 제거하고자 하는 분들이 많습니다. 기미를 제거하는 것도 중요하지만, 기미가 다시 생기지 않도록 생기는 이유를 알고, 꾸준히 선크림을 바르는 등 기미 홈케어 노력이 필요합니다.

특히 선크림의 사용은 노화를 막고, 건강을 유지하는 데 필수적인 만큼 꾸준히 사용하는 것이 좋겠습니다.