손아토피 성인아토피 치료 고생한 후기

다양한 성인 아토피와 손이나 피부가 접히는 부분에 생기는 아토피 증상은 삶의 질에 영향을 많이 주는 요소입니다.

 

 

특히 물이 자주 닿는 손에 손아토피가 발생한 경우에는 쉽게 낫지 않아 고생하곤 합니다. 면역이 떨어지면 심해지고, 먼지 등 다양한 환경적 요소들에 영향을 많이 받는 질환이기에 저처럼 고생하는 분들을 위해 몇 가지 정보를 나누려 합니다.

 

왜 성인아토피가 생기는 것일까? 

아토피는 정확한 원인을 찾기 어렵습니다. 치료법도 따로 없습니다. 그렇기에 스테로이드제로 심해지지 않게 관리하면서 생활을 바꾸는 수밖에 없습니다. 그렇다고 치료를 아예 포기할 수는 없습니다. 손에 생긴 아토피를 낫기 위해 여러 의원을 다녀 본 결과, 의사들이 공통적으로 하는 이야기는 '피부 장벽이 무너졌다'였습니다.

 

피부가 선천적으로 다른 사람보다 약할 수도 있고, 후천적인 이유일 수도 있습니다. 그래서 일부에서는 피부에서 발생하는 열이 밖으로 배출되기 어렵다는 의견도 있습니다.

 

열이 잘 배출되지 않으니, 피부 안에서 물이 발생되어 기포나 물집으로 올라오는 것이라 얘기하기도 합니다. 그렇기 때문에 애초에 열을 더 많이 발생시킬 수 있는 매운 음식이나 술을 멀리하라는 것입니다.

 

또한 운동이 중요하다고도 이야기하는데요. 움직여서 땀을 배출시켜 주어야 하는 것입니다. 이때에는 땀을 한 번에 빼주어야 하는데, 어중간하게 땀을 흘리게 되면 매우 가렵기 때문에 좋지 않습니다. 결국 주 2회 이상 온몸에 땀이 흐를 정도로 운동해 주는 것이 좋습니다.

 

이미 만성화 되어 고생한다면 아토피 치료 힘들 수 있습니다.

아토피와 오래 함께 해 온 분들은, 바른 로션이 순한지 정도는 바로 알 수 있는데요. 특히 에탄올이 들어있는 스킨 등은 발랐을 때 따가워 피부자극이 됩니다. 개인마다 다를 순 있지만 대체적으로 순한 아기용 로션이나 밀크 프로틴 로션, 재생크림(작은 거 말고 피부과에서 쓰는 큰 통), 그에 준하게 순하다고 알려진 제품들을 사용하시는 게 좋습니다.

 

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우선 내 피부에 맞는지 발라보는 게 가장 좋으니 피부에 바르는 제품은 꼭 테스트해 보고 결정하세요. 저는 밀크 프로틴이 많이 함유된 로션을 사용하고 있습니다.

 

아픈 피부에 뭔가를 바른다는 게 유쾌하지 않게 느껴질 수도 있습니다. 하지만 언제까지 스테로이드제만 바를 수는 없습니다. 잠시 성인아토피가 좋아질 수도 있지만, 시간이 지나면 내성이 생길테니 약은 증상이 초반에 심해질 때 잠재워주는 관리용으로 발라주어야 합니다. 약을 끊으면 다시 이전처럼 되돌아갈 테니까요.

가장 중요한 것은 내 피부 장벽을 건강하게 관리해 주는 거예요.

 

성인 손아토피라면, 꼭 지켜야 할 몇 가지 사항

조금이라도 성인아토피 증상이 나아지기 위한 몇 가지 사항들을 알려드릴게요. 먼저 로션은 사계절 내내 반드시 발라주세요. 시간이 없다면 최소한 아침 저녁으로 하루 2번 발라주시고, 여유가 있다면 점심쯤 한번 더 발라주시면 되는데요. 한번 바를 때 듬뿍 발라 흡수시켜 주시는 게 좋습니다.

 

로션을 발라야 하는 가장 큰 이유는 보습입니다. 그리고 또 하나의 중요한 이유는 피부에 자페를 일으키기 위해서입니다. 피부에 로션을 바르게 되면 피부에 얇은 방어막이 생기기 때문이에요. 즉, 외부요인이 침투하지 못하게 막아주는 역할을 합니다. 우리는 피부가 남들보다 얇거나 장벽의 방어력이 낮기 때문에 회복에 굉장히 도움이 됩니다. 

 

참고로 저는 전에 한약 다이어트를 한 적이 있었는데, 몸에 열을 내어 운동하는 효과를 준다는 약이었는데요. 그때 손아토피 증상이 심하게 악화되었었습니다. 그만큼 손아토피는 열과 건조함에 취약한 질병입니다.

 

무조건 치료 약을 쓰지 말고 생활습관을 바꿔야 한다는 말에 저는 반대하는 입장인데요. 심하다면 약은 바르되 최대한 얇게 바르고 10분 후 흡수되고 나면 꼭 바디로션은 듬뿍 발라주세요. 그리고 증상이 좋아지면 치료 약을 줄이고 바디로션은 더 자주 듬뿍 발라서 잘 관리해 주시면 됩니다. 완치가 힘들다 하니 어쩔 수 없이 공존하는 방법을 찾아가고 있습니다.

 

마지막으로 정리하자면 최대한 몸은 촉촉하게 유지해 주세요. 너무 매운 음식과 술은 조절해 주세요. 가끔은 운동을 통해 땀을 배출시켜 주세요.  별거 없다고 느껴질 수 있지만 정말 중요하고 사소해서 지키기 어려울 때가 많습니다. 또 관련된 좋은 정보 발견하면 시도해 보고 후기 공유해 드리겠습니다:)

 

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